Неспеша.

AFyI3N9enEkДнем смотрела видео по гештальт-терапии про неспешность — «Ресурс неспешности в современном обществе». Выписала то, что зацепило. Но этого было мало, захотелось откликнуться своим.

Кажется, прописные истины (не первый год в психологии), но…
тут же перед глазами возникла картина, как бодро и быстро я шла сегодня утром на встречу по письменным практикам.
Как хотела, но не дала себе время на то, чтобы остановиться и разглядеть аккуратно постриженный зеленый газон в парке Горького (ведь еще немного и трава спрячется на долгие месяцы зимы под белым снегом). Не разрешила замедлиться, чтобы посозерцать кленовые листья-малютки с багряным оттенком. На пятой скорости схватила два с асфальта, сунула в сумку и продолжила свой «важный» путь.
И в общении с людьми порой замечаю, как проскакиваю этап ориентировки: наговорю-наговорю чего-нибудь, и от этого накрывает неудовлетворенностью. Хотелось же с чувством, с толком, с расстановкой.
Вспоминаю, как в Красоте Востока перед любым мероприятием есть пауза — небольшая чайная церемония, во время которой как раз удается замедлиться, заметить себя, настроиться. Прекрасная практика!

…Хорошо, конечно, что замечаю. И вместе с тем грустно, что часто тороплюсь. В этом переживании поддерживают слова читающего лекцию, что на словах, правда, просто, а в реальности мега-сложно — жить неспеша.

PS Хорошее видео. На днях еще раз пересмотрю его. Неспеша)

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий