Серединка на половинку.

IDqOma6YzLYВчера прочитала в блоге Дарьи Кутузовой о знакомой технике Колесо жизни, но с новыми акцентами (иногда прием называют Пирогом).

Суть в том, чтобы разделить то, что присутствует в настоящем на восемь сфер (сперва нарисовав круг). А затем оценить удовлетворенность каждой из них по шкале от 1 до 10. После этого важно выделить три категории (в каждой категории примерно должно быть по две-три области):
1. все отлично (хорошо). Это ресурс, на эти области можно опереться.
2. удовлетворительно (более-менее, «серединка на половинку»)
3. «ниже плинтуса», «все запущено»
И можно подумать (есть такой соблазн), что нужно начать вкладываться в третью категорию. Но это можно сравнить, как тащить бегемота из болота: тяжко и вязко.

Дарья предлагает обратить внимание на вторую категорию. В этих сферах уже есть на что опереться, следовательно, процесс прироста, изменений и улучшений пойдет легче. За этим подтянется и «бегемот»;) вот.
Например, можно задать себе такой вопрос (автор Кутузова Дарья): «Если посмотреть на все области вашей жизни, какие простые действия могут улучшить качество жизни на один балл по каждому сектору? Запишите».

Я сразу провела параллели с другими областями, на которые могу переложить этот прием. Например, перенесла на актуальную для меня сейчас сферу написания заметок (ну уж простите, у кого, что болит, тот о том и говорит:)

Есть темы, которые меня манят, но которые пока кажутся не подъемными (это собственный пережитый опыт; сложности, проблемы, как с ними справлялась/справляюсь, размышления на психологические темы). Это мои «бегемоты».

Есть темы, которые вызывают любопытство. Они полегче, в них есть энергия (отклики на прочитанные книги, статьи, просмотренные фильмы. Сюда же отношу заметки про отношения с людьми). Это как раз вторая категория, на которую и стоит делать ставку в ближайшее время. На такие тему и продолжу писать.

Кстати, эта заметка из этой же серии: прочла статью, осмыслила, написала, как могу использовать в своей жизни. Совершила акт творчества:)

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий