Хронометраж, или как я живу по минутам

Хронометраж (фиксация времени и действия в этот период) я начала вести, чтобы реально взглянуть на то, чем занимаюсь. Обычно, использую следующие формулировки: «Много времени провела за компьютером», «Мало времени уделила дочке», «В течение недели немного занималась спортом» и пр. А с хронометражем себя не обманешь и видишь факты в часах. И вот уже зная, точку отсчета (т.е. я определила свои точные координаты, а не просто сказала: «Я где-то в Африке»), могу двигаться к желаемой цели: работать столько-то часов в день, активно отдыхать столько-то, проводить качественно время с Евой столько-то. Больше всего этот эксперимент касается именно времени проводимого за компьютером (сколько я трачу на дело, а сколько на «зависание», соц.сети. Вам это знакомо?) Не думайте, что я робот и все собираюсь делать по жесткому графику. Мне до этого далеко (думаю, в этой жизни вообще не светит;) Но я знаю свою особенность — я очень спонтанная иррационалка, поэтому подобные системы меня чуть-чуть организуют, это мне на пользу!

И вообще мне нравится вести хронометраж, да, просто сам процесс:) Особенно красиво у меня получается утро: пробуждение+сборы+Еву в сад (60 мин.), утренние страницы (30 мин.), йога (30 мин.), завтрак (20 мин.), а дальше… Работа за компьютером и вот тут бывает три часа, которые сложно дифференцировать. Но я в процессе. Эксперимент продолжается:) Кстати, побочным положительным моментом считаю то, что вижу, сколько занимает каждое дело и, когда планирую какую-либо задачу объективно определяю время. К примеру, отвожу на редактирование фото (для создания альбома) час, а по факту выходит все два. Так вот в следующий раз, выделяю два! Ну или можно поразмышлять и найти способ, как все-таки в час укладываться (этим пока не занимаюсь. Но кое над чем точно стоит подумать). В общем, кому актуально выявить белые пятна и черные дыры или просто интересно — пробуйте! (а не думайте, «неее, это не мое», «неее, я уже пробовал и забросил». Я тоже не первый раз начинаю вести хронометраж. Это, по-моему, нормально- выполнит прием нужную на данный момент роль, достигну, того, что надо и можно следующий метод пробовать).PS на написание заметки ушло 20 минут. Так и запишем;)

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий